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                    麗江市的景區景點
                       

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                    麗江古城
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                    麗江市夜景
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                    首頁 >> 云南 >> 麗江市
                    區號:0888
                    郵編:674100
                    面積:20600平方公里
                    人口:123.8萬人
                    行政區類別:地級市
                    位置:位于云南省西北部云貴高原與青藏高原的連接部位
                    政府駐地:古城區大研鎮
                    行政區劃:轄1個區,4個縣
                    車牌代碼:云P
                    機 場:麗江三義國際機場、寧蒗瀘沽湖機場
                    火車站:麗江站、拉市海站
                    著名景點:麗江古城、玉龍雪山、白沙壁畫、虎跳峽、老君山、束河古鎮等
                     

                    地區概況

                      麗江市,云南省轄地級市,位于青藏高原東南緣,滇西北高原,金沙江中游,是國際知名旅游城市、國家歷史文化名城、古代“南方絲綢之路”和“茶馬古道”的重要通道?偯娣e2.06萬平方千米,東接四川涼山彝族自治州和攀枝花市,南連大理白族自治州劍川、鶴慶、賓川三縣及楚雄彝族自治州大姚、永仁兩縣,西、北分別與怒江傈僳族自治州蘭坪縣及迪慶藏族自治州維西縣毗鄰。下轄1個市轄區,4個縣。 麗江市常住人口123.8萬人。

                      麗江市位于云貴高原與青藏高原的連接部位,地勢西北高而東南低,最高點為玉龍雪山主峰,屬低緯暖溫帶高原山地季風氣候,境內水利資源豐富,動植物種類繁多,為云南省重點林區、中國水電西電東送基地之一。麗江市是一個多民族聚居的地方,除漢族外,共有12個世居少數民族,22種少數民族。

                      麗江市是全國唯一同時擁有三項世界遺產的地級市,旅游資源豐富,有旅游風景點104處,有麗江古城、玉龍雪山、虎跳峽、老君山、束河古鎮等知名旅游景點。先后被評為中國旅游競爭力百強城市、中國十大休閑城市、中國優秀旅游城市、中國十大魅力城市等榮譽稱號,先后成功創建為國家園林城市、國家衛生城市、國家節水型城市。

                    行政區劃

                      麗江市轄個1區、4個縣:

                      古城區 面積1262.78平方千米,人口162669,政府駐西安街道,下轄7個街道、2個鎮、2個鄉
                      永勝縣 面積4952平方千米,人口33.68萬,政府駐永北鎮,下轄9個鎮、6個鄉
                      華坪縣 面積2200平方千米,人口159695,政府駐中心鎮,下轄4個鎮、4個鄉
                      玉龍納西族自治縣 面積6198.76平方千米,人口22.66萬,政府駐黃山街道,下轄1個街道、6個鎮、9個鄉
                      寧蒗彝族自治縣 面積6025平方千米,人口28萬,政府駐大興街道,下轄2個街道、3個鎮、11個鄉

                    歷史沿革

                      在十萬年前,已有舊石器晚期智人“麗江人”在這里活動。金沙江河谷洞穴巖畫的發現和眾多的新石器、青銅器、鐵器的出土等證明麗江是中國西南古人類活動的重要地區之一。
                      戰國時,屬秦國蜀郡。戰國末期,為滇國境域。
                      兩漢時,滇國降漢,今麗江市屬越住嶲郡,稱遂久縣。
                      三國時,屬云南郡。
                      兩晉南北朝時期,麗江仍屬云南郡,稱遂久縣,大約在此時納西族先民遷于此。
                      唐時,曾為姚州都督府地,后為吐蕃,南詔地,稱桑川,屬劍川節度。
                      南宋寶佑元年(1253年),忽必烈南征封納西族酋長阿良為察罕章管民官。實佑二年(公元1254年),在“大葉場”設三談管民官,其建制隸屬于茶罕章管民官;至元八年(1271年),在麗江設置了察罕章宣慰司。至元十三年(1276年),改設麗江路,立軍民總管府,所轄:永北府、通安州、巨津州、寶山州、永寧州、蒗蕖州、順州、蘭州、臨西縣。至元二十二年(1285年),改設麗江宣撫司。
                      明洪武十五年(1382年),麗江土知府阿甲阿得“率眾歸順”,由麗江路宣撫司改設為麗江府,洪武三十年(1397年),升為麗江軍民府,下設4州1縣1巡檢司:通安州、寶山州、蘭州、巨津州、臨西縣、石門關巡檢司。
                      清順治十七年(1660年),設麗江軍民府,仍由木氏任世襲知府;雍正元年(1723年),朝廷在麗江實行“改士歸流”,改由朝廷委派流官任知府,降木氏為土通判;乾隆三十五年(1770年),置麗江縣。
                      民國二年(1912年),麗江廢府留縣,縣衙門遷入原麗江府署衙內。
                      民國二十年(1931年),在今麗江范圍設麗江、永北和華坪三縣。
                      民國三十年(1941年),在麗江設云南省第七行政公署及麗江縣政府,后麗江縣屬第十三行政督察區,永勝、華坪、寧蒗屬第十行政督察區。
                      1949年7月,麗江縣解放,屬滇西北人民專員公署管轄。12月28日,成立麗江人民行政專員公署。
                      1950年4月,改為麗江專員公署,轄麗江、永勝、華坪、寧蒗、維西、蘭坪、中甸、德欽、碧江、福貢、貢山、鶴慶、劍川13個縣。
                      1953年底,瀘水縣由保山專區劃歸麗江地區。
                      1954年8月,瀘水、碧江、福貢、貢山4縣劃出,成立怒江傈僳族自治區,歸麗江專區代管。
                      1956年,將鶴慶、劍川兩縣劃歸大理白族自治州。
                      1957年9月,中甸、德欽、維西3縣劃出,成立迪慶藏族自治州。麗江專區除代管的怒江、迪慶兩個自治州的8個縣外,轄麗江縣、永勝縣、華坪縣、寧蒗彝族自治縣4縣。
                      1961年4月,成立麗江納西族自治縣,屬麗江地區。
                      1973年8月,怒江、迪慶兩州直屬省管,麗江地區只轄麗江納西族自治縣、永勝縣、華坪縣、寧蒗彝族自治縣等4縣。
                      1980年,設立麗江地區行政公署。
                      2002年12月26日,麗江撤地設市,將原麗江地區改設為麗江市,并將原麗江納西族自治縣分為古城區及玉龍納西族自治縣。

                    地理環境

                      位置境域

                      麗江市位于云南省西北部云貴高原與青藏高原的銜接地段,總面積2.06萬平方千米,北連迪慶藏族自治州,南接大理白族自治州,西鄰怒江傈僳族自治州,東與四川涼山彝族自治州和攀枝花市接壤,距昆明市527千米。

                      地形地貌

                      麗江市地勢西北高而東南低,最高點玉龍雪山主峰,海拔5596米,最低點華坪縣石龍壩鄉塘壩河口,海拔1015米,最大高差4581米。玉龍山以西為橫斷山脈切割山地峽谷區的高山峽谷亞區,山高谷深,山勢陡峻挺拔,河流深切其間。玉龍山以東屬滇東盆地山原區的滇西北中山山原亞區,海拔較高,山勢也較渾厚。在主山脈兩側又廣泛發育著東西向的溝谷,形成錯綜復雜的地塊地貌景觀,地勢起伏,海拔懸殊極大。有111個大小壩子星羅棋布于山嶺之間,海拔一般都在2000米以上,其中麗江壩最大,面積約200平方千米,平均海拔2466米。
                      流經麗江市的金沙江以及兩岸拔地而起的屬云嶺的老君山、玉龍山、綿綿山(俗稱小涼山)三大山系,構成了麗江市地形的基本經脈和骨架。老君山從北到南如屏障橫列在西邊。老君山主峰海拔4247.4米。玉龍雪山位于麗江市市府所在地15千米處,發育著高山冰川地貌,終年白雪皚皚,13座山峰首尾相連,直指云天。東部為綿綿山。麗江市海拔3500-5000米的高山有12座。海拔2500-3500米的中山各縣均有分布。尤以寧蒗、永勝為多,海拔2500米以下山地廣泛分布于東南部和南部。

                      氣候

                      麗江市境內最高海拔5596米,最低海拔1015米,市區海拔2418米,屬低緯度高海拔地區。全年季節性氣候差異明顯,氣候類型豐富多樣,具有“一山分四季、十里不同天”的垂直氣候特征,年平均氣溫12.6℃—19.9℃。

                      水文

                      麗江市境內河流分屬兩大流域、三大水系,即長江流域的金沙江水系和雅礱江水系、瀾滄江流域的黑惠江水系。其中,長江流域面積20799平方千米,占總面積的98%;瀾滄江流域面積420平方千米,占總面積的2%。麗江市共有金沙江、雅礱江、瀾滄江的二級及其以上支流93條,其中,流域面積在200平方千米及其以上的河流有21條。
                      麗江市境內除了瀘沽湖外還有程海、拉市海2個較大的天然湖泊,其中程海位于永勝縣境內,是世界上3個盛產天然螺旋藻的湖泊之一,也我國唯一能天然生長螺旋藻的湖泊,面積77.2平方千米,蓄水量19.87億立方米,平均水深25.74米,是云南省第四大湖泊。
                      拉市海位于玉龍縣拉市鎮,距麗江市區8千米,湖區呈橢圓形構造,海拔2450米,水深2.5~4.5米,湖區積水面積241平方千米,湖面面積8.5平方千米,于1998年建立云南省第一個高原濕地保護區和候鳥遷徙地,2005年列入國際重要濕地名錄。

                    自然資源

                      土地資源

                      麗江市有耕地185745.95公頃(278.6189萬畝)。其中,水田29283.03公頃(43.9245萬畝),占15.77%;水澆地5857.66公頃(8.7865萬畝),占3.15%;旱地150605.26公頃(225.9079萬畝),占81.08%。永勝縣、寧蒗彝族自治縣耕地面積較大,占麗江市耕地的64.28%。耕地全部位于一年兩熟制地區,全部位于年降水量800-1200毫米(含800毫米)地區。

                      生物資源

                      麗江市境內動植物資源種類繁多,有動植物1.3萬多種,是全國著名的動植物保護基地之一,是云南省重點林區之一,被世界保護聯盟(IUCN)確定為中國橫斷山區全球25個生物多樣性熱點地區之一。境內有國家Ⅰ級重點保護野生動物滇金絲猴、云豹、林麝等,國家Ⅰ級重點保護野生植物喜馬拉雅紅豆杉、高寒水韭、玉龍蕨等珍稀物種。麗江市森林覆蓋率72.14%,是全國天然林保護重點區域之一。
                      麗江市共記錄有動物獸類8目21科112種,鳥類17目46科446種,兩棲爬行類3目14科35屬51種,魚種類5目15科70余種;維管束植物224科1120屬4163種(亞種),有種子植物145科758屬3200余種、藥材2000余種,中國特有物種2266科,云南特有物種617種,市境內玉龍雪山是世界著名的植物標本模式產地。在國際上以麗江市山水、地名命名的植物新種和變種上百種,麗江市因此被冠以“高山植物王國”和“藥材之鄉”。

                      水能資源

                      麗江市水能資源豐富,境內河流水系分屬兩大流域、三大水系,即長江流域的金沙江水系、雅礱江水系和瀾滄江流域水系,共有金沙江、雅礱江、瀾滄江二級及其以上支流93條,其中流域面積在200平方千米及以上的河流有21條。麗江市水資源總量499.85億立方米,水能資源理論蘊藏量1.14億千瓦。
                      金沙江流經麗江境內615千米河段規劃有“一庫八級”(龍盤、兩家人、梨園、阿海、金安橋、龍開口、魯地拉、觀音巖)8個大型水電站,其中6個電站已并網發電,總裝機容量2096萬千瓦,年均發電量883億千瓦時,是全國規劃中最大的水電“西電東送”基地之一。

                    社會事業

                      教育事業

                      全年小學在校學生91131人,初中在校學生40671人,普通高中在校學生24384人,全日制中職在校學生5562人,與高職學校聯辦的中職階段在校學生3463人,高等教育在校學生29368人。幼兒園在園幼兒43643人,幼兒園專任教師2395人。在校殘疾兒童773人。全市小學教師學歷達標率為99.91%,初中教師學歷達標率為99.89%,高中教師學歷達標率為99.14%。

                      文化事業

                      麗江全市共有文化館6個、博物館7個、公共圖書館6個、文管所3個。全市廣播、電視人口覆蓋率分別達到99.87%和99.91%。廣播電視臺(轉播臺)5座,有線電視實際用戶26018戶。

                      醫療衛生

                      麗江全市共有政府辦非營利性醫療衛生機構536個。其中,綜合醫院8個、中醫醫院4個、?漆t院1個、急救中心1個、急救站1個、婦幼保健機構6個、疾病預防控制機構6個、采供血機構1個、血防站1個、皮防站1個、鄉鎮衛生院57個、社區衛生服務中心6個、社區衛生服務站2個、村衛生室426個、衛生所4個、醫務室11個。
                      麗江全市有非政府辦非營利性醫療衛生機構3個。其中,康復醫院2個、門診部1個。實有病床位數128張,擁有衛生技術員107人。
                      麗江全市有營利性醫療衛生機構307個。其中,私立醫院26個,個體診所265個,門診部16個。全年嬰兒死亡率4.21‰,孕產婦死亡率11.07/100萬,住院分娩率99.99%,新法接生率99.99%。

                    交通運輸

                      航空

                      麗江市境內共有2個機場:麗江三義國際機場、寧蒗瀘沽湖機場。

                      鐵路

                      麗江市有大麗鐵路和仁麗鐵路兩條線路,境內線路總長41.7千米(詳情見專欄一),完成大麗鐵路提速改造工程并于2019年1月5日正式通車運營。車站主要有麗江火車東站、仁和站、麗江站等,分別位于古城區金山街道、古城區七河鎮、玉龍縣黃山鎮境內。在建麗香鐵路建設有序推進,麗江境內先后貫通文筆1號、蒙古哨、文筆2號、黃山哨等隧道37.2千米,完成設計數量的91%。完成橋梁2.8千米,完成設計數量的90%。

                      公路

                      2023年5月25日,連通麗江、香格里拉、瀘沽湖的國道664稻城縣香格里拉至各卡(川滇界)段改建工程舉行開工儀式。

                      水運

                      麗江市境內有四級航道432千米,生產用泊位數4個,最大泊位?磕芰500噸,建有合法渡口碼頭45道,合法持證經營船舶60艘。2020年完成貨運吞吐量18.35萬噸,客運量32.5萬人。

                    旅游景點

                      玉龍雪山

                      玉龍雪山位于麗江市區北面約15千米處,南北長35千米,東西寬25千米,雪山面積960平方千米,景區面積263平方千米,有著名的陽春白雪、綠雪冰川奇觀,是國家級風景名勝區、省級自然保護區和省級旅游開發區。區內有冰川公園、云杉坪、甘海子、牦牛坪、玉峰寺萬朵茶花樹等景點。
                      玉龍雪山擁有豐富的自然和人文資源。1984年,云南玉龍雪山省級自然保護區建立。2001年,玉龍雪山被評為4A級旅游景區。2007年5月,玉龍雪山被評為國家首批5A級旅游景區。

                      老君山景區

                      老君山景區處于玉龍雪山、三江并流、蒼山洱海三個國家級風景名勝區的結合部,是玉龍雪山崗風景名勝區的重要組成部分。這一景區主要由老君山九十九龍潭、金絲廠金山玉湖、黎明美樂丹霞地貌、新主天然高山植物園等片區(景點)構成,總面積715平方千米。
                      老君山風景區山中的確有九十九個冰蝕湖,而且每個湖又呈現出不同的色彩和姿態,與童話般的“九寨溝”相比,它更多了一分大氣、少了一分矯情。特別在每年的5、6月,漫山的花在純凈得幾乎透明的天空下開放了,遠遠看去,就像是一張五彩的草甸。

                      麗江古城

                      麗江古城位于云南省麗江市古城區,又名大研鎮,坐落在麗江壩中部,始建于宋末元初(公元13世紀后期),地處云貴高原,面積為7.279平方公里。麗江古城內的街道依山傍水修建,以紅色角礫巖鋪就,有四方街、木府、五鳳樓、黑龍潭、文昌宮、王丕震紀念館、雪山書院、王家莊基督教堂、方國瑜故居、白馬龍潭寺、顧彼得舊居、凈蓮寺、普賢寺、接風樓、十月文學館、紅軍長征過麗江指揮部紀念館、麗江古城歷史文化展示館、麗江古城徐霞客紀念館等景點。
                      麗江為第二批被批準的中國歷史文化名城之一,是中國以整座古城申報世界文化遺產獲得成功的兩座古城之一。麗江古城體現了中國古代城市建設的成就,是中國民居中具有鮮明特色和風格的類型之一。境內設有麗江古城景區,是國家AAAAA級旅游景區。

                      金沙江

                      金沙江,以驚險、雄奇、壯美的虎跳峽景觀為代表,有“長江第一灣”、石鼓鎮、寶山石頭城等景點。金沙江落差3300米(一說5100米),水力資源一億多千瓦,占長江水力資源的40%以上。干流是規劃有多級梯級水電開發。金沙江流急坎陡,江勢驚險,航運困難。由于河床陡峻,流水侵蝕力強,金沙江是長江干流宜昌站泥沙的主要來源。
                      金沙江穿行于川、藏、滇三省區之間,其間有最大支流雅礱江匯入,至四川宜賓納岷江始名長江。從青海省的河源至宜賓市干流河長3481千米(一說3364公里),流域面積50.2萬平方千米(一說47.32萬平方公里),約占長江流域面積26%。年平均流量4750立方米/秒。以降水補給為主,地下水和冰雪融水補給為輔。

                      瀘沽湖

                      瀘沽湖,位于四川省涼山州鹽源縣與云南省寧蒗縣交界處,為川滇共轄,湖東為鹽源縣瀘沽湖鎮(原左所區),湖西為寧蒗縣永寧鄉。湖泊略呈北西—東南走向,湖泊面積50.1平方公里,湖水庫容量為22.52億立方米。
                      瀘沽湖湖盆區坐落于永寧盆地,是中國第三大深水湖泊,湖內有一小島。瀘沽湖周邊主要居住著摩梭人、彝族和普米族,沿岸居住有蒙古族7種民族,約1.3萬人。優美的自然環境和奇特的民族風情,使這里成為著名的旅游景區。瀘沽湖區域內設有麗江瀘沽湖摩梭文化旅游區、涼山州瀘沽湖旅游景區。2023年8月,瀘沽湖景區全力以赴爭創國家5A級旅游景區。

                      束河古鎮

                      束河古鎮,位于云南省麗江市麗江古城西北4公里處,是麗江古城周邊的一個小集市鎮,已有千年的歷史。束河古鎮總面積5平方千米,總建筑面積40萬平方米,綠化面積60%。
                      束河古鎮作為麗江古城的一個組成部分,有保存完好的古道、集市,有傳統民居近千幢,土著居民以納西族為主,是納西族先民在麗江壩子中最早的聚居地之一。
                      1997年,束河古鎮被聯合國教科文組織列為“世界文化遺產”麗江古城的重要組成部分。2005年,束河古鎮被評為“中國魅力名鎮·最佳人居環境名鎮”“國家AAAA級景區”。

                    地方文化

                      地名來源
                      麗江一名的來源,主要有兩說:一為因金沙江“源出吐蕃界犁牛石下,名犁水,訛‘犁’為‘麗’”,故名麗江;二為金沙江因出產沙金,以“金生麗水”,故“古名麗水”,得名麗江。
                      “麗江”一名,始于元朝至元十三年(1276年)設置行政區麗江路!对贰さ乩碇尽氛f:“路因江名!本汀胞惤钡孛挠蓙碜钤缙鹪从诮鹕辰膭e稱“麗水”!对颇贤ㄖ尽罚骸敖愃,源出吐蕃界,共龍川犁牛石下,本名犁水,訛犁為麗!苯鹕辰从谇嗖馗咴缗J,而稱犁水,后因犁、麗聲音相近而異寫為麗水、麗江。

                      文物
                      麗江市四級文物保護單位共199處。其中,國家級11處、省級14處、市級56處、縣(區)級118處?h(區)分布情況為古城區62處、玉龍縣36處、永勝縣69處、華坪縣16處、寧蒗縣17處(其中“茶馬古道”段落分布在古城區、玉龍縣,市級統計時合并為1處)。24項文物保護單位入選云南省第一批不可移動革命文物名錄。

                      非物質文化遺產
                      國家級非物質文化遺產保護項目:《黑白戰爭》、納西族白沙細樂、納西族熱美蹉、納西族東巴畫
                      云南省級非物質文化遺產保護項目:大東鄉納西族“熱美蹉”之鄉、納西族(摩梭人)轉山節、納西族東巴舞、納西族童謠、普米族“拈達則”封山儀式、三川火腿制作技藝、納西族洞經音樂、納西族銅器制作技、納西族傳統手工造紙技藝、麗江窨酒、納西族民居營造技藝、納西族勒巴舞、祭署習俗、納西族史詩《創世紀》、漢族琺瑯彩銀器制作技藝、納西族服飾制作技藝、納西族三多節、彝族(他留人)火草紡織技藝等

                      方言
                      麗江地區的漢語方言,根據歷史來源、語言現狀并結合群眾語感,可以分為麗江、永勝、華坪(寧菠話屬華坪方言)三個方言片區。麗江市方言共有26個聲母,最大的特點是沒有鼻韻母。麗江方言的聲調,陰平與上聲兩調都讀中平調,故上聲調己并入陰平調外,其余3個調類和調值與劍川、云龍、下關等地的方言聲調相同或相近。
                      麗江市納西語分為東部方言和西部方言。東部方言內部又分為永寧、瓜別和北渠壩三個土語,土語間通話有一定困難。西部方言又分為大研鎮、麗江壩、寶山州三個土語,土語間可以互相通話。奉科鄉和寶山鄉納西族語言較靠近東部方言。由于納西族與漢族及其它少數民族形成雜居分布,一些漢族及其它少數民族也會使用納西語。在麗江納西族自治縣,納西語是主要交際語言。
                      彝族部分分布古城區及玉龍納西族自治縣、永勝、華坪縣屬地;自稱塔爾、塔谷的彝族分布在永勝縣和華坪縣境內;自稱他郎的彝族分布在古城區及玉龍納西族自治縣境內;自稱拉武蘇、納若、納渣蘇、魯些的彝族分部在永勝縣境內。他稱“水田課課”的彝族分布在華坪縣境內,因居于壩區種植水稻而得名。麗江市境內彝族所使用的彝語,除分部在永勝縣的“塔爾”和“他郎”外,都屬于彝語北部方言,因其分部區域鄰近四川大涼山,故稱云南北部方言彝族聚居地為小涼山。
                      白語內部分大理、劍川和碧江三個方言。劍川方言內部又分劍川、鶴慶兩個土語。居住在大研、金山、一七河和永勝縣的順州等鄉鎮的白族話屬鶴慶土語;九河、石頭等鄉的白族話屬劍川土語。
                      普米族有自己的獨立語言,但無文字,寧蒗縣的普米族,一般兼通納西語、漢語、藏語或彝語。普米語屬漢藏語系藏緬語族羌語支,麗江市各地的普米族語言相同,可以互相通話。
                      麗江市的傣族有自己的語言,但是沒有文字。聚居在農村社區的傣族仍然以傣語為主要交際語言,跟其它民族交際用漢語。雜居區的傣族己基本上放棄使用傣語并轉向使用當地漢語。極少部分人能兼用當地彝語、傈僳語進行簡單交際。

                    民族文化

                      麗江市位于著名的滇川藏文化交匯地,多種文化交融并存、多種民族和睦相處,孕育了豐富多彩、神奇燦爛的民族文化。各民族在語言文字、神話傳說、音樂舞蹈、文學藝術、宗教信仰,婚姻、喪葬、生育、節慶、飲食、服飾、待客、禮儀、娛樂活動以及心理素質、生態環境等方面都保留了自己獨特的個性和多姿多彩的風格。各民族有眾多的特有節日,如納西族的正月十五棒棒節、三朵節,彝族的火把節,傈僳族的闊時節,普米族的吾昔節,摩梭人的轉山節和他留人的粑粑節等。

                      納西族
                      納西族主要聚居在麗江市,納西族有自己的語言文字。納西語屬漢藏語系藏緬語族彝語支,大致以金沙江為界分東西兩個方言,方言之間相互不能通話。
                      納西族一般居住在壩區、河谷和半山區。壩區民間住房多系土木結構的瓦房,格局多為“三房一照壁“,山區多是低矮的木楞房,以木板覆頂。納西族能歌善舞,在生產勞動和民族節日中常有群眾性的歌舞活動。每年農歷二月初“三朵節“是麗江市納西人民最為隆重的傳統節日。

                      摩梭人
                      摩梭人屬納西族,主要居住在金沙江東部的云南省寧蒗縣以及四川鹽源、木里等縣,摩梭人的語言、服飾、婚姻習俗和金沙江西部的納西族有差異。
                      摩梭習慣依山傍水而居,房屋全用木材壘蓋而成,當地俗稱“木楞房“。摩梭人傳統節日有春節、端午節、朝山節、祭祖節、祭牧神節、祭土地節等,其中以春節、朝山節最為隆重。摩梭人能歌善舞,較為流行的是“甲蹉舞“(俗稱打跳),“甲“為美好之意,“蹉“便是跳舞的意思,意即為美好的時辰而舞蹈。

                      彝族
                      彝族主要分布在云南、四川、貴州、廣西等省區,云南絕大部分縣市都有彝族分布,尤以楚雄、紅河兩州以及牢山區、滇東北烏蒙山區和滇西北小涼山一帶較集中。彝族有自己的語言和文字。語言屬于漢藏語系藏緬語族彝語支,有六種方言,小涼山彝族屬北部方言什扎土語。
                      彝族節日很多,有彝歷節、初十五節、二月八節、三月三節等,尤以火把節最為隆重。

                      傈僳族
                      麗江市是僅次于怒江州的第二個傈僳族聚居區,大多居住在金沙江沿岸的山坡臺地上,與漢、白、彝、納西、普米等族人民交錯雜居,形成大分散、小聚居的分布特點。
                      傈僳族為藏緬語族的一支。傈粟語屬漢藏語系藏緬語族彝語支。傈粟文有兩種:一種是19世紀末20世紀初創制的用變體拉丁大寫字母組成的拼音文字,另一種為解放后于1957年創制的以拉丁字母為基礎的新文字,分別稱“老傈粟文“和“新傈粟文“。住房以木楞房為主。
                      傈僳族有口傳山歌和長詩每年12月間,華坪等地傈粟人民便舉行盛大儀式歡度“闊時節“(新年節),麗江市黎明鄉一帶還有端午“趕山節“和立夏“圣水節“。

                      普米族
                      普米族是云南特有民族,居住較為分散,除一些小聚居村外,大多與納西、白、藏等民族雜居。1960年定名為普米族。普米族的語言屬漢藏語系藏緬語族的羌語支,多聚氏族而居,多半住山腰,房屋多為木楞房四合院布局。
                      普米族有自己獨特的文化藝術,普米族最隆重的民族傳統節日是臘月初八的“吾昔節“(過新年),此外還有正月十五日的“轉海會“,大小春收獲季節的“嘗新節“等。

                    地方特產

                      華坪芒果
                      華坪芒果,云南省麗江市華坪縣特產,中國國家地理標志產品。
                      華坪芒果具有風味濃郁、營養含量高、色澤鮮艷、極晚熟等優良品質。芒果是熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分?芍乒、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
                      2013年12月31日,原國家質檢總局批準對“華坪芒果”實施地理標志產品保護。2019年11月15日,入選中國農業品牌目錄。

                      玉龍滇重樓
                      玉龍滇重樓,云南省麗江市玉龍納西族自治縣特產,全國農產品地理標志。
                      滇重樓又叫獨角蓮、七葉一枝花、重樓一枝箭等,屬百合科,多年生草本植物。玉龍滇重樓呈結節狀扁圓柱形,略彎曲,長5-12厘米,直徑1.0-4.5厘米。表面黃棕色或灰棕色,外皮脫落處呈白色;密具層狀突起的粗環紋,一面結節明顯,結節上具橢圓形凹陷莖痕,另一面有疏生的須根或疣狀須根痕。頂端具鱗片和莖的殘基。質堅實,斷面平坦,白色至淺棕色,粉色或角質。氣微,味微苦、麻。
                      2016年11月2日,原中華人民共和國農業部批準對“玉龍滇重樓”實施國家農產品地理標志登記保護。

                      程海螺旋藻
                      程海螺旋藻,云南省永勝縣特產,中國國家地理標志產品。
                      螺旋藻是一種堿性營養食品,常服用可使人體的酸性體質調整為健康的弱堿性體質。它所含的優質蛋白質高達60—70%,含有18種氨基酸,其中8種人體必需而又無法合成,要靠食物補充的氨基酸含量是西洋參的24倍。
                      2007年12月24日,原國家質檢總局批準對“程海螺旋藻”實施地理標志產品保護。

                      他留烏骨雞
                      他留烏骨雞體型高大、腿粗脛長,單冠、綠耳,喙、舌、皮、骨、內臟、腳等俱烏,羽毛主要有白色、紅色、麻黃色、麻青色等。
                      2010年1月15日,他留烏骨雞被列入國家畜禽遺傳資源名錄。

                      麗江雪桃
                      麗江雪桃成熟期晚,果實發育期長(果實生長發育期長達200天左右),國慶節前后成熟上市;外形美觀、端正、果型碩大(平均單果重500克左右);色彩鮮艷、均勻漂亮;口感甜脆、適口性好;水溶性固形物含量高(可達14.3%左右),含人體必需的17種氨基酸中的15種(THR蘇氨酸和CYS胱氨酸除外)。

                    特色飲食

                      麗江粑粑
                      麗江粑粑分為甜咸兩種口味,制作的主要原料是用麗江市出產的精細麥面,加注從玉龍雪山流下來的清泉揉成面團,在大理石石板上抹上植物油,再搟成一塊塊薄片,抹上化油,撒上火腿末或白糖后卷成圓筒狀,兩頭搭攏按扁,中間包入芝麻、核桃仁等佐料,再以平底鍋文火烤熟待煎成金黃色即可。

                      雞豆涼粉
                      雞豆是麗江市特有的一種豆類,產于麗江壩,屬黃豆料,因其形狀像雞頭部位的眼睛,用雞豆做成的涼粉稱作雞豆涼粉。雞豆涼粉分為涼吃和熱吃兩種吃法。夏季多涼吃,把涼粉切成片腌拌。熱吃多在寒涼時節。

                      酥油茶
                      麗江市接壤于藏區,且屬高海拔地區,盛產牦牛,故酥油茶也是麗江市的傳統飲食。酥油茶是牦牛之乳提煉而成,除去奶渣,油脂凝固成餅。酥油茶是由酥油、磚茶、核桃仁、芝麻、麻籽、雞蛋、精鹽調制而成。燒沸茶水,用特制酥油桶攪打,最后成酥油茶。
                      酥油茶分為甜咸兩種口味。是用酥油、雞蛋、鹽、麻籽、花生、核桃等,再加入煨好的茶葉水,盛在一種木制的細長的筒內,用一根木棍反復地攪拌,當地人又叫做打酥油茶。是麗江市很多民族的主要飲茶方式。

                      米灌腸
                      米灌腸在納西語里稱作“麻補”。是把大米或糯米蒸熟后,拌在新鮮豬血、蛋清及各種香料里,然后灌到洗凈的豬大腸內,封好蒸熟而成。切成片可煎可蒸,貯藏時間較長,是一道納西族傳統美味,是麗江市的特有吃法。

                    民俗節日

                      轉山節
                    麗江轉山節   簡介: 轉山節是瀘沽湖摩梭人最重大的節日,又稱轉山會,摩梭人稱轉山節為"朝山節"。相傳摩梭人的祖先便是在這天誕生的。節日期間,摩梭人都穿上最華麗的民族服裝,進行祭拜女神、歌舞、射箭、結交阿夏等各種活動。
                      時間: 農歷七月二十五日
                      三朵節
                      簡介: 三朵節是納西族最盛大的傳統節日,屆時麗江城鄉中古樂長奏,納西人載歌載舞,還會帶著火鍋到拉市海等風景秀麗的地方野餐,以此來歡慶節日。
                      時間: 二月初八
                      火把節
                      簡介: 以麗江大研古城最為熱鬧,納西人按古規一連要過三天的火把節,點三個晚上的火把。每天門前要點一支柱子般又粗又大的大火把,寨子里的青年們個個拿著又細又長的小火把,沿著田埂、山路,邊走邊唱,直到深夜;鸢讶嫉迷酵,就越吉利,人們越高興。
                      時間: 每年農歷6月25日至27日麗江轉山節
                      米拉會
                      簡介: 米拉會又稱"棒棒會",是云南麗江納西族的傳統節日,節日這天,人們扛著馬籠頭、雞籠、犁、耙、桶、鋤等各種木制農具涌向麗江納西族自治縣大研鎮進行交易。
                      時間:五月十五

                    旅游指南

                      1.麗江屬高原型西南季風氣候,氣溫偏低,晝夜溫差也很大。來麗江旅游,最好的季節是春夏季。隨身攜帶品:短袖T恤、毛衣、外套、防曬品、雨具。瀘沽湖位于群山之間,又有湖面調劑氣溫,氣候冬暖夏涼,月平均溫度都不到20℃,但是,前往瀘沽湖旅游,最好的季節還是春夏季。來之前,最好查一下麗江天氣預報。
                      2. 麗江日照強,紫外線強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽,涂抹防霜,以保護皮膚。
                      3. 雪山上不宜劇烈運動,不宜飲酒,多食蔬菜、水果,以防發生高山反應。年老體弱者,應備好常用藥品。   4. 年老體弱者,有高血壓,冠心病,心臟病者不宜上雪山。
                      5。如有要徒步虎跳峽,一定要帶全戶外裝備,藥品等。建議多人前往。
                      6. 愛好攝影、登山的朋友,請帶好有關器材,注意戶外保暖。
                      7. 請尊重當地少數名族的生活和信仰,避免與當地居民發生沖突。
                      8. 愛護景區一草一木,注意景區環保,聽從管理人員安排,有困難及時與管理人員聯系。
                      9、自助旅游或參團旅游都很方便,但旅游旺季(特別是黃金周)用房及用車不但價格高而且緊張。
                      10、麗江屬高海拔地區(2400米),不宜劇烈運動,不宜飲酒,多食蔬菜、水果,以防發生高山反應。年老體弱者,應備好常用藥品。但由于麗江生態較好,氧氣還是比較充足。應備防曬霜及唇膏。

                    住宿指南

                      賓館很多,較為高檔的星級酒店主要在新城。多數游客前往麗江,選擇住在客!,F在基本上都是帶獨立衛浴的房間,一般60--300元/天;在客棧里悠閑地烤烤太陽,或者和店主人攀談一天或者玩玩小狗,很具有納西當地特色的民居,來麗江不住古城那真是白來了。很多住星級大酒店的朋友們,都選擇搬來古城客棧投宿。
                      需要注意的是:
                      1、如果您在旅游旺季(春節、五一、十一長假)打算前往麗江旅行,一定要在出發前預定好房間。
                      2、現在的古城客棧有規模已經非常多,大客棧都脫離的家庭式管理,24小時都有值班人員,如閱古樓客棧,麗江春天客棧,木家苑客棧,還提供的免費機場接送服務,來麗江一定要選擇服務好點規模大點的客棧,即體驗古城客棧的風情又避免不必要的麻煩。
                      3、古城原著民基本都離開古城了,院子都目前基本做為商用,這兩年古城客棧條件越來越好。

                    購物指南

                      麗江古城是滇西北主要的商品集散地和手工藝品產地,因此,西南各地的特產在麗江均可買到。在麗江古城中心有一塊近6畝地的方形街市,四周均是整齊的店鋪,俗稱“四方街”,是麗江最具傳統的購物集市。
                      古城的小巷子里有不少出售手工藝品的小店,如坤派藝屋、兄弟藝術空間、聚藝苑畫廊、布農鈴、東巴作坊等都是別具風味的民族手工藝品小店。這里的工藝品大多為手工的,價格相對貴一些,比如一個簡單的工藝包,開價20元,一般可以砍到12元左右。你不僅可以在這里選購合意的商品,有時還可以看到工藝品的整個制作過程。
                      喜歡收藏壁畫的朋友,建議您購買當地的納西壁畫,非常值得珍藏,價格在15-30元不等,也可以按游客要求當場用納西族象形文字繪制而成,擱置在桌面做擺設,效果真的不錯。
                      瀘沽湖體會摩梭風情之后,也可以在這里買些當地特產,如蘇理瑪酒、豬膘肉(琵琶肉)、小涼山蘋果等,這些向農家購買也行,在寧蒗縣城的商店也能買得到,就是份量重了點,要考慮到攜帶是否方便。
                      小貼士:到麗江古城購物一定不要太沖動,很多有意思的東西往往都在很偏僻的小巷子里,多看,多淘才能找到好東東。

                    旅游小貼士

                      麗江屬高原型西南季風氣候,氣溫偏低,晝夜溫差也很大。來麗江旅游,最好的季節是春夏季。隨身攜帶品:短袖T恤、毛衣、外套、防曬品、雨具。瀘沽湖位于群山之間,又有湖面調劑氣溫,氣候冬暖夏涼,月平均溫度都不到20℃,但是,前往瀘沽湖旅游,最好的季節還是春夏季。
                      來之前,最好查一下麗江天氣預報麗江日照強,紫外線強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽,涂抹防霜,以保護皮膚。雪山上不宜劇烈運動,不宜飲酒,多食蔬菜、水果,以防發生高山反應。年老體弱者,應備好常用藥品。年老體弱者,有高血壓,冠心病,心臟病者不宜上雪山。如有要徒步虎跳峽,一定要帶全戶外裝備,藥品等。建議多人前往。愛好攝影、登山的朋友,請帶好有關器材,注意戶外保暖。
                      請尊重當地少數名族的生活和信仰,避免與當地居民發生沖突。愛護景區一草一木,注意景區環保,聽從管理人員安排,有困難及時與管理人員聯系。自助旅游或參團旅游都很方便,但旅游旺季(特別是黃金周)用房及用車不但價格高而且緊張。麗江屬高海拔地區(2400米),不宜劇烈運動,不宜飲酒,多食蔬菜、水果,以防發生高山反應。年老體弱者,應備好常用藥品。但由于麗江生態較好,氧氣還是比較充足。應備防曬霜及唇膏。防火責任重大,嚴禁古城隨意用火;最佳游覽季節是春季及秋季。

                    熱點城市: 杭州 | 大連 | 青島 | 南京 | 西安 | 深圳 | 蘇州 | 廣州 | 拉薩 | 麗江 | 洛陽 | 威海 | 珠海 | 廈門 | 沈陽 | 哈爾濱 | 濟南 | 長春 | 無錫 | 桂林
                    熱門景點: 黃山 - 湘西鳳凰 - 九寨溝 - 廣西漓江 - 天涯海角 - 泰山 - 頤和園 - 杭州西湖 - 山海關 - 圓明園 - 八達嶺長城 - 神農架 - 千島湖 - 五臺山 - 北戴河
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